같은 70세인데 왜 몸의 나이는 다를까?
체질·노화·회복력 그리고 생물학적 나이 진료실에서 같은 나이의 두 사람을 만날 때가 있습니다. 두 사람 모두 70세입니다. 그런데 한 사람은 아침이면 산책을 나갑니다. 친구를 만나…
검사는 정상인데 왜 나는 아플까?
미병과 ‘회복력의 저하’라는 새로운 관점 “검사는 다 정상이라고 하는데 저는 분명히 몸이 안 좋습니다.” 진료실에서 드물지 않게 듣는 말입니다. 혈액검사도 특별한 이상이 없습니다.…
체질이 같아도 건강한 사람과 아픈 사람은 무엇이 다를까?
보명지주로 다시 읽는 사상체질 같은 소음인인데 한 사람은 평생 건강하게 살아갑니다. 그런데 다른 소음인은 늘 소화가 불편하고 쉽게 지치며 작은 스트레스에도 잠을 설칩니다. 같은 태…
한 사람의 불면증은 어떻게 만들어지는가?
체질·스트레스·장뇌축·내수용감각을 하나의 사례로 읽다 55세의 남성이 진료실에 들어왔습니다. 가장 힘든 증상은 불면증입니다. 잠자리에 누우면 두 시간이 지나도 잠이 오지 않습니다.…
사상체질은 과학적으로 증명할 수 있을까?
체질을 ‘점’이 아니라 ‘패턴’으로 연구하는 방법 “사상체질은 정말 존재합니까?” 사상의학을 공부하다 보면 결국 이 질문을 만나게 됩니다. 태양인, 소양인, 태음인, 소음인은 실제…
체질은 타고나는가, 만들어지는가?
유전·환경·후성유전학으로 바라본 사상체질 사상체질을 이야기하다 보면 거의 반드시 만나는 질문이 있습니다. “체질은 타고나는 것입니까?” 전통적인 사상의학의 관점에서는 태양인·소양인…
몸도 기억을 할까?
반복되는 스트레스가 심신증으로 굳어지는 과정 “그 일은 이미 끝났는데 몸은 아직도 그때처럼 반응합니다.” 진료실에서 가끔 만나는 이야기입니다. 직장 문제도 해결됐습니다. 가족 간의…
나는 어떻게 내 몸을 느끼는가?
내수용감각, 섬엽 그리고 심신증 우리는 자신의 몸을 얼마나 정확하게 알고 있을까요? “내 몸인데 내가 제일 잘 알지.” 대부분 그렇게 생각합니다. 그런데 의외로 그렇지 않을 수 있…
심장은 왜 일정하게 뛰지 않을까?
HRV로 바라보는 자율신경과 체질의 회복력 건강한 사람의 심장은 규칙적으로 뛰어야 할까요? 대부분은 그렇다고 생각합니다. 병원에서 맥박을 재어 1분에 70회라고 나오면 우리는 심장…